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Aggiornamento post 27.02.14 Nuove App per Android e iPhone

Vuoi trasformare in pochi minuti il tuo PC, Tablet o Telefono Android / iPhone in una completa e funzionante Stazione Radio a Onde Corte virtuale con cui ricevere e trasmettere senza necessità di installare nessun altro apparato aggiuntivo, potendo comunicare con gli altri operatori e radio appassionati di tutto il mondo ?

Allora devi solo scaricare e installare HamSphere un simulatore radio internet che chiunque può utilizzare, veri Radioamatori con licenza o anche semplici appassionati, dato che non vi è alcun segnale radio RF emesso su una vera e propria banda di onde corte, é tutta una simulazione iper-realistica via internet, qui trovi il diagramma di funzionamento tecnico.

Guarda una video-introduzione di come si presenta e funziona in pratica HamSphere :

HamSphere é un bel programma Java per Windows, Mac e Linux realizzato da Kelly Lindman che é riuscito a "Virtualizzare" sul web tutte le bande di frequenza in onde corte normalmente utilizzate dai radioamatori di tutto il mondo, con tanto di interferenze, scariche elettrostatiche, e variazioni di propagazione ionosferica che rendono la simulazione dell'etere molto, molto reale.

Dopo esserti registrato qui, puoi scaricatre l'ultima versione 3.0 del programma qui, poi ti serve solo disporre di microfono, altoparlanti o cuffie e una connessione internet di 128 kbit/s, trovi tutte le istruzioni d'uso e installazione in italiano qui, consulta anche la sezione del Forum in Italiano.

Per i neofiti delle onde corte e delle trasmissioni radioamatoriali é bene conoscere qualche regola di comportamento che trovi qui.

L'utilizzo pratico di HamSphere é abbastanza intuitivo, apri il programma inserisci in basso a sinistra il tuo Callsign e codice PIN e clicca a destra su "login", la radio si accende sintonizzata sulla banda dei 40 metri a 7055.00 kHz, ora puoi operare con i vari comandi del tutto simili a una vera radio, per cambiare frequenza ruota con il mouse la grossa manopola del VFO che trovi a sinistra del volume, per passare in trasmissione clicca sul pulsante a destra "PTT", trovi tutte le istruzioni dettagliate per tutti i sistemi operativi nella sezione Supporto HamSphere.

Guarda un video sul funzionamento della nuova App HamSphere per Android :

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Sei anche tu tra le persone che passano molte ore sedute a lavorare o studiare al computer, spesso in posizione ergonomicamente scorretta ?

Stare seduti per brevi periodi può aiutarci a recuperare dallo stress o da un esercizio fisico, ma oggi il nostro stile di vita ci fa accomodare molto più di quanto ci muoviamo.

I nostri corpi non sono costruiti per una esistenza sedentaria, in questa breve video-animazione qui sotto, Murat Dalkilinç indaga i rischi nascosti di stare troppo seduti...

Leggi anche tre post già pubblicati al riguardo: Posizione Ergonomica corretta lavorando al PC / Laptop, In Forma anche al PC con Mini-Pause e Esercizi Mirati e La Scrivania in Piedi o "Standing Desk" fa bene alla Salute.

( con sottotitoli in Italiano )

Trascrizione integrale del testo

In questo momento, probabilmente stai guardando questo video seduto, e rimanere seduti qualche minuto per vederlo non è un problema.

Ma più stai fermo, più il tuo corpo è irrequieto. Rimane lì a contare i secondi finché non ti alzerai di nuovo e lo farai muovere un po'.

Ti sembrerà ridicolo. I nostri corpi adorano stare seduti, no ? Non esattamente. Sedersi per brevi periodi di tempo aiuta a riprendersi dallo stress o a recuperare fiato dopo un esercizio.

Il nostro stile di vita ci fa stare seduti molto più che mantenerci in movimento, e i nostri corpi non sono adatti a una vita così sedentaria.

Infatti, è vero l'esatto contrario. Il corpo umano è fatto per muoversi, e la prova sta nel modo in cui è strutturato.

Abbiamo oltre 360 articolazioni e circa 700 muscoli scheletrici che rendono possibili movimenti semplici e fluidi.

La struttura fisica dell'uomo è unica e ci permette di stare in piedi nonostante la forza di gravità.

Il sangue dipende dai nostri movimenti per poter circolare in modo corretto, e le cellule nervose traggono beneficio dal movimento, la pelle è elastica, per modellare la motricità.

Ogni centimetro del corpo non aspetta altro che muoversi, ma cosa accade se non lo fai ?

Iniziamo dal centro nevralgico del problema, la colonna vertebrale. La tua colonna è una lunga struttura fatta di ossa e dischi di cartilagine che le separano.

Le articolazioni, i muscoli e i legamenti che sono attaccati alle ossa tengono tutto insieme.

Un modo comune di sedersi è con la schiena arcuata e le spalle curve, una posizione che causa una pressione incostante alla colonna.

Con il tempo, ciò può causare usure e strappi nei tuoi dischi spinali, sovraccarica legamenti e giunture, e mette in tensione i muscoli che si allungano per adattarsi alla posizione curva della schiena.

Questa forma curva restringe anche la cavità del petto mentre siedi, quindi i tuoi polmoni hanno meno spazio per espandersi quando respiri.

È un bel problema, perché limita temporaneamente la quantità di ossigeno che riempie i polmoni e filtra nel sangue.

Intorno allo scheletro ci sono muscoli, nervi, arterie e vene che formano i tessuti morbidi del corpo.

Il solo atto di sedersi schiaccia, crea pressione e comprime, e questi tessuti più delicati ne accusano il colpo.

Hai mai avuto formicolio e rigonfiamento delle membra mentre siedi ?

Nelle aree più compresse, i tuoi nervi, arterie e vene si possono bloccare, e ciò limita i segnali nervosi, causando il formicolio, e riducendo il flusso di sangue, causando rigonfiamenti.

Stare seduti per lunghi periodi disattiva in modo temporaneo la lipoproteina lipasi, uno speciale enzima nelle pareti dei capillari sanguigni che abbassa il livello di grasso nel sangue, quindi, stando seduto, non bruci grassi come quando sei in movimento.

Quali sono gli effetti di questa stasi sul cervello ?

La maggior parte delle volte, ti siedi per usare il cervello, ma ironicamente, lunghi periodi seduti provocano l'effetto contrario.

La sedentarietà riduce il flusso sanguigno e la quantità di ossigeno che entra in circolazione attraverso i polmoni.

Il cervello ha bisogno di entrambi per restare in allerta, quindi il tuo livello di concentrazione si abbasserà notevolmente e l'attività cerebrale diminuirà.

Ma gli effetti negativi dello star seduti non si limitano al breve termine.

Recenti studi affermano che stare seduti per lungo tempo è relazionato ad alcuni tipi di cancro e a malattie cardiache e può contribuire al diabete, e a problemi di reni e fegato.

Infatti, i ricercatori hanno calcolato che a livello mondiale l'inattività causa ogni anno circa il 9% delle morti premature, ovvero oltre 5 milioni di persone.

Quel che sembra un'innocua abitudine ha in realtà il potere di cambiare la tua salute, fortunatamente, le soluzioni a questa minaccia sono semplici e intuitive.

Quando non hai altra scelta che sederti, prova a cambiare la postura per avere la colonna dritta, e quando non sei incatenato alla sedia cerca di muoverti sempre, magari mettendoti un promemoria e alzandoti ogni mezz'ora.

Ma, soprattutto, ricorda che il corpo è fatto per muoversi, non per stare fermo, anzi, ora che il video è quasi finito, perché non ti alzi e ti muovi un po' ?

Concedi al tuo corpo una passeggiata, Ti ringrazierà !

Trovi tutti i link ai post "TED Talks" già pubblicati qui sotto :

1° Elizabeth Gilbert sul genio

2° Il Cervello in tempo reale: C.deCharms

3° Al Gore sulle recenti modificazioni climatiche

4° Matthieu Ricard e l'abitudine alla felicità

5° Hans Rosling: I dati cambiano la Mentalità

6° Rebecca Saxe: Come si forma il giudizio morale

7° Jill Bolte Taylor: Racconto di un Ictus in diretta

8° Pranav Mistry: Nuove Tecnologie Sesto-Senso

9° Ramachandran: I Neuroni plasmano la Civiltà

10° Hans Rosling: Ascesa Asiatica come e quando

11° Rob Hopkins: Verso un Mondo senza Petrolio

12° Jamie Oliver: Educazione al Cibo per i Bambini

13° Bertrand Piccard: Avventura a Energia Solare

14° Dan Barber: Mi sono innamorato di un pesce

15° Aimee Mullins: L'opportunità delle avversità

16° Dan Buettner: Come vivere fino a 100 anni

17° Eric Topol: Il futuro senza fili della Medicina

18° James Randi demolisce le Frodi Paranormali

19° Richard Sears: Pianificare la fine del petrolio

20° Si può "affamare" il cancro con la dieta ?

21° Helen Fisher: Perché amiamo e tradiamo

22° Tan Le: Cuffia per leggere le onde cerebrali

23° J.Assange: Il mondo ha bisogno di Wikileaks

24° Hans Rosling: Cresce la popolazione globale

25° Derek Sivers: Tenetevi per voi i vostri obiettivi

26° C. Anderson: I Video stimolano l'Innovazione

27° Stefano Mancuso: L'intelligenza delle piante

28° Steven Johnson: Da dove provengono le Idee

29° Brian Skerry: Splendore e Orrore degli Oceani

30° Kristina Gjerde: Leggi Acque Internazionali

31° Marcel Dicke: Mangiare insetti: perché no ?

32° Amber Case: Siamo diventati tutti dei Cyborg

33° Hanna Rosin: I dati sull'ascesa delle Donne

34° N. Hertz: Quando non dare ascolto agli esperti

35° Patricia Kuhl: il Genio linguistico dei Bambini

36° Hans Rosling: Lavatrice magica e rivoluzione

37° Cynthia Breazeal: Arrivano i Personal Robot

38° M.Jakubowski progetta Macchine open source

39° H.Fineberg: Siamo pronti per la Neo-evoluzione?

40° Eli Pariser: Attenti alle " Gabbie di Filtri " in rete

41° Stephen Wolfram: Calcolare la teoria del tutto

42° Hong: Automobili per conducenti non vedenti

43° Alice Dreger: Il destino è scritto nell'anatomia

44° D.Kraft: Il futuro della Medicina é nelle App

45° C.Seaman: Fantastiche Foto dei Ghiacci Polari

46° Dave deBronkart: Vi presento l'e-Patient Dave

47° Fischer: Un Robot che vola come un Uccello

48° Julian Treasure: 5 modi per ascoltare meglio

49° M.Pagel: Le Lingue hanno cambiato l'Umanità

50° Huang: La democrazia soffoca la crescita economica ?

51° Bruce Schneier: Il miraggio della Sicurezza

52° Resnick: Benvenuti alla rivoluzione genomica

53° Pamela Meyer: Come smascherare i bugiardi

54° Anna Mracek: Un aereoplano che puoi guidare

55° Christoph McDougall: Siamo nati per correre ?

56° Yves Rossy: In volo con Jetman

57° Daniel Wolpert: La vera ragione del Cervello

58° Plait: Come proteggere la Terra dagli asteroidi

59° Y.Medan: Chirurgia a Ultrasuoni senza Bisturi

60° Britta Riley: Un Orto nel mio Appartamento

61° Antonio Damasio: Comprendere la Coscienza

62° Clay Shirky: Perché SOPA è una cattiva Idea

63° Mikko Hypponen: 3 tipi di Attacchi Informatici

64° Peter van Uhm: Perché ho scelto un fucile

65° Shawn Achor: Il segreto per lavorare meglio

66° Kevin Allocca: Perché i Video diventano Virali

67° Vijay Kumar: Robot che Volano e Cooperano

68° Susan Cain: Il potere degli introversi

69° Paul Snelgrove: Un Censimento dell'Oceano

70° Sherry Turkle: Siamo tutti Connessi ma Soli ?

71° Lisa Harouni: Un'introduzione alla Stampa 3D

72° Brain Greene: Il nostro è l'unico Universo ?

73° Hans Rosling: Religioni e Bambini

74° Tali Sharot: Naturale inclinazione all'Ottimismo

75° William Noel e il codice perduto di Archimede

76° P. Diamandis: L'abbondanza è il nostro futuro

77° M.Banzi: Arduino Immaginazione Open-source

78° M.Little: Test per il Parkinson con 1 Telefonata

79° Peter Norvig: La classe di 100 000 studenti

80° J.Enriquez: I nostri figli di una specie diversa ?

81° D.Koller: Imparare dall'Istruzione Web Online

82° S.Sankar: La nuova simbiosi Uomo-Computer

83° Andrew Blum: Cos'è veramente Internet ?

84° Carl Schoonover: Come guardare nel Cervello

85° Maurizio Seracini: La vita segreta dei dipinti

86° Killingsworth: Essere felice ? Stai nel presente

87° Schwartzberg: Natura, Bellezza e Gratitudine

88° E.Sirolli: Volete aiutare qualcuno ? State zitti !

89° A.Cuddy: Il linguaggio corporeo mostra chi sei

90° Amy Tan: La Creatività e il Processo Creativo

91° C.Shirky: Come Internet trasformerà il governo

92° E.Jorgensen: Il BioHacking puoi farlo anche tu

93° Michael Dickinson: Come Vola una Mosca

94° Elon Musk: La mente dietro Tesla e SpaceX

95° C. Mota: Giocare con i Materiali Intelligenti

96° D.Hillis: Internet puó bloccarsi, serve Piano B

97° Sergey Brin: Perché creare i Google Glass ?

98° Todd Humphreys: Come ingannare un GPS

99° P.Singer: " Altruismo Efficace " come e perché

100° Rodney Brooks: Perché ci affideremo ai Robot

101° D.Wolpert: La vera ragion d'essere del cervello

102° Kelly McGonigal: Come farsi amico lo Stress

103° Russell Foster: Perché Dormiamo ?

104° McCallum: Aiuti Tecnologici per Non Vedenti

105° R.D'Andrea: Potenza Atletica dei Quadricotteri

106° G.Giudice: L'Universo é sul filo di un rasoio ?

107° Hypponen: La NSA ha tradito la Fiducia di tutti

108° Rose George: I segreti del Trasporto Marittimo

109° M.Annunziata: La nuova era dell'Internet Industriale

110° S.Herculano: Cos'ha di speciale il cervello umano ?

111° Diana Nyad: Non mollare, non mollare mai !

112° Guy Hoffman: Perché i Robot avranno "un'anima"

113° Intervista a Larry Page: Dove sta andando Google ?

114° Edward Snowden: Come ci riprenderemo Internet

115° C.Bracy: Gli Hacker buoni sono bravi cittadini

116° D.Epstein: Gli atleti sono più veloci, più bravi e più forti ?

117° A.Bastawrous: Visite Oculistiche fatte con lo Smartphone

118° H.Herr: La nuova Bionica per Correre, Scalare e Ballare

119° Naomi Oreskes: Perché dovremmo fidarci degli Scienziati

120° Nicholas Negroponte: Una storia del futuro lunga 30 anni

121° Joi Ito: Vuoi fare Innovazione ? Diventa un "Adessista"

122° Ray Kurzweil: Preparatevi al Pensiero Ibrido"

123° Tony Robbins: Perché facciamo quello che facciamo"

124° Avi Reichental: Quale è il futuro della Stampa 3D ?"

125° J. Iliff: Perché il Cervello necessita di un buon Sonno"

126° F.Cousteau: Cosa ho imparato in 31 giorni sott'acqua"

127° J.Howard: Le Meravigliose e Terribili conseguenze dei Computer che Imparano"

128° Hannah Fry: La Matematica dell'Amore"

129° Glenn Greenwald: Perché la Privacy é Importante"

130° Matthieu Ricard: Come farvi guidare dall'Altruismo"

131° Guy Winch: Perché dovremmo tutti conoscere il pronto soccorso emotivo"

132° David Eagleman: Possiamo creare nuovi sensi per l'essere umano ?"

133° Murat Dalkilinç: Perché stare seduto non ti fa bene"

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Aggiornamento post 11.07.15

Ti piace disegnare e colorare a mano libera in maniera tradizionale e sei alla ricerca di un bel programma non troppo complesso, magari anche gratuito, per poter realizzare i tuoi "capolavori" direttamente sul PC ?

Trovato ! Si chiama MyPaint é gratuito, puoi utilizzarlo con Windows e Linux, e ti permette di disegnare a mano libera, volendo anche con il mouse, ma per avere buoni risultati è molto meglio utilizzare una tavoletta grafica.

Nell'interfaccia grafica ben organizzata di MyPaint hai a disposizione tutta la serie di strumenti classici del disegno, le tavolozze di colori, matite, secchiello, una grande collezione di pennelli inclusi carboncino e inchiostro per emulare il disegno reale su carta, la vasta scelta di configurazioni ti consente di sperimentare tinte, colori e sfumature anche oltre il "naturale".

Per renderti conto della qualità, guarda qualche esempio: 1, 2, 3

Prima di iniziare a utilizzare MyPaint é bene consultae il Tutorial di base e anche quello per Creare pennelli personalizzati.

Qui puoi scaricare MyPaint gratuitamente per Windows, Linux e MacOS.

Per essere un programma gratuito MyPaint dispone di ottime funzioni base che ti permettono di entrare senza troppe difficoltà nel mondo del disegno su PC, se peró sei alla ricerca di prestazioni avanzate, allora devi necessariamente utilizzare programmi piú complessi come GIMP, vedi post precedente Ritocca e elabora le tue immagini con GIMP.

Altri due post già pubblicati sul disegno a mano libera:

Come imparare o migliorare le tecniche di disegno.

Disegna a mano libera e crea animazioni gratis con il PC

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Aggiornamento post 23.08.13 Nuova versione 1.9.3

Vuoi uno strumento immediato per conoscere Situazione e Previsioni di Vento, Onde e Meteo per più di 30 mila località in tutto il mondo, sviluppato specificatamente per sport come Vela, Kitesurf, Windsurf, Surf, Parapendio, etc. con osservazioni in tempo reale e previsioni accurate fino a 6 giorni, il tutto presentato con una grafica semplice e efficace, in modo da permetterti una immediata verifica dei piú importanti parametri meteo di tutte le località sportive di tuo interesse ?

Allora non aspettare un attimo, scarica l'App Windfinder e inizia a creare la tua lista personale di località per poter accedere subito ai Superforecast per l'Europa basati sulle ultime versioni dei modelli regionali di previsione meteorologica.

Il Superforecast di Windfinder é disponibile per l'Europa in una risoluzione orizzontale di 12 km in Timesteps oraria, le previsioni sono generate quattro volte al giorno, alle ore 4, 10, 16 e 22 UTC, non c'è alcun ritardo di tempo, tutti i valori sono presentati appena sono resi disponibili.

Guarda una dettagliata video-presentazione di Windfinder :

Windfinder ti permette di accedere in tempo reale alle osservazioni provenienti da più di 13.000 stazioni meteorologiche in tutto il mondo, con previsioni per più di 30.000 località, previsioni per i prossimi 6 giorni ad intervalli di 3 ore, potendo visualizzare anche graficamente i seguenti parametri meteorologici :

Direzione e Velocità del Vento
Temperatura dell'Aria
Nubi
Precipitazioni
Pressione Atmosferica
Altezza, Periodo e Direzione delle Onde

Windfinder ti mette a disposizione due opzioni previsionali, la "Previsione" e la "SuperForecast" ciascuna basata su differenti modelli fisici, questi modelli possono prevedere la dinamica meteo in diversi modi e questo comporta diverse previsioni del vento, valori differenti sono un segno per la stabilità della situazione meteo generale.

Grazie ad una miglior risoluzione orizzontale, un più avanzato modello fisico e ad un più dettagliato modello terrestre il SuperForecast dovrebbe essere preferibile, inoltre, tutti i valori predetti sono disponibili a cadenza oraria, in generale, devi vedere per il tuo spot quale modello funziona meglio per te, per qualche spot questo potrebbe essere il SuperForecast, per altri potrebbe anche essere la Previsione.

Trovi ulteriori informazioni sul miglior utilizzo di Windfinder nella sezione Help / FAQ, mentre qui trovi la corrispondente versione Web.

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Ricevi e Invia SMS dal Cellulare via Browser

Segnalatore di AUTOVELOX Fissi e Mobili

Traduzioni conversazioni a voce in 14 lingue

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Parla al cellulare per eseguire Azioni Vocali

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Aggiornamento post 21.08.13 Nuova versione 2.31 - 19 Giugno 2015

Dopo sette anni di costante sviluppo, il miglior programma gratuito per gestire la tua libreria Ebook, é stato appena aggiornato alla versione 2.31 con diverse nuove funzionalità.
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Gli Ebook o Libri elettronici stanno finalmente lentamente ma inesorabilmente soppiantando le edizioni su carta, e questo comporta un inevitabile adattamento nella gestione della nostra Biblioteca Digitale da condividere tra PC, Netbook, Lettori dedicati, Telefoni, PDA, etc.

Se la dimensione della tua Biblioteca Digitale sta aumentando, e sei alla ricerca di un modo semplice e efficace per raccogliere i tuoi Ebook scaricati dal web, gestire, sincronizzare e condividere le tue letture elettroniche su differenti dispositivi, dovresti provare Calibre il migliore programma gratuito open-source con cui puoi gestire la tua libreria, trasferire e sincronizzare i file a diversi dispositivi, convertire gli Ebook in differenti formati, e molto altro ancora.

Calibre gestisce al meglio la tua collezione di e-book, é stato sviluppato attorno al concetto logico che una sola voce nella tua libreria può corrispondere a differenti file e-book in diversi formati, inoltre puoi ordinare facilmente i libri nella libreria per Titolo, Autore, Data, Data di pubblicazione, Formato, Valutazione, Serie, etc.

Calibre supporta la ricerca per metadati con un sistema flessibile per catalogare la tua collezione nel modo che preferisci con Note e Commenti da utilizzare per la descrizione del libro, recensioni, etc.

Puoi facilmente cercare nella tua collezione di libri costruendo stringhe di ricerca avanzate e esportare / condividere la tua collezione su disco rigido perfettamente organizzata in una struttura di cartelle completamente personalizzabile, per una panoramica generale di tutte le sue caratteristiche e funzionalità guarda questa ottima video-guida :

Calibre supporta ed é in grado di convertire tutti i principali formati e-book:

Formati Input: CBZ, CBR, CBC, CHM, EPUB, FB2, HTML, LIT, LRF, MOBI, ODT, PDF, PRC**, PDB, PML, RB, RTF, TCR, TXT

Formati Output: EPUB, FB2, OEB, LIT, LRF, MOBI, PDB, PML, RB, PDF, TCR, TXT

Guarda questa ulteriore video-guida che dimostra le sofisticate capacità di gestione e ottimizzazione dell'interfaccia grafica di Calibre :

Il motore di conversione ha molte funzionalità, può modificare le dimensioni dei caratteri, assicurando un e-book perfettamente leggibile indipendentemente dalle dimensioni dei caratteri del documento di input utilizzato, può rilevare automaticamente e creare la struttura dei libro, come capitoli e sommario ed é anche in grado di inserire i metadati del libro in una prefazione.

Calibre ti permette di trasferire e sincronizzare facilmente tutti i tuoi Ebook con moltissimi lettori dedicati :

SONY PRS 300/500/505/600/700/900, Barnes & Noble Nook, Cybook Gen 3/Opus, Amazon Kindle 1/2/DX, Entourage Edge, Longshine ShineBook, Ectaco Jetbook, BeBook/BeBook Mini, Irex Illiad/DR1000, Foxit eSlick, PocketBook 360, Italica, eClicto, Iriver Story, Airis dBook, Hanvon N515, Binatone Readme, Teclast K3, SpringDesign Alex, Kobo Reader, various Android phones and the iPhone/iPad

Se un libro è disponibile in più di un formato, verrà scelto automaticamente il formato migliore durante il trasferimento al dispositivo, se nessuno dei formati è adatto, Calibre convertirà automaticamente l'e-book in un formato adatto per il dispositivo prima di inviarlo.

Trovi risposta a qualsiasi altra domanda sull'uso di Calibre nel Manuale utente e nei Video-tutorial.

Appena pubblicata una nuova guida a Calibre e alla gestione degli Ebook : Open Books: Your Guide to Calibre and ebook Management

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