15.04.11

  da Alex   , 244 parole  
Categorie: Servizi, Strumenti, Risorse, Sport

Impara 38 Esercizi Fitness con facili Animazioni Online

Impara 38 Esercizi Fitness con facili Animazioni Online

Aggiornamento post 24.03.10

La primavera é arrivata, e come sempre tra i molti buoni propositi non manca quasi mai il classico "devo migliorare la mia forma fisica...", il fatto é che poi si adduce come ottima scusa la "mancanza di tempo..."

Ora peró non hai piú scuse, con LEARN FITNESS EXERCISES ONLINE puoi vedere online e imparare facilmente 38 esercizi di Fitness ben spiegati con semplici animazioni che ti mostrano come eseguire i vari esercizi di Stretching e Resistenza sia a corpo libero che con i pesi.

Impara 38 Esercizi Fitness con facili Animazioni Online

Puoi selezionare i differenti esercizi utilizzando la barra a sinistra dello schermo denominata Lesson Overview, gli esercizi 1- 20 sono di Stretching e non necessitano di nessun attrezzo ginnico se non di un tappetino per quelli a terra, gli esercizi 21-28 sono di Resistenza con manubri e panca , mentre i restanti esercizi 29-38 sono sempre di Resistenza senza pesi a corpo libero.

Qui trovi tutti i 38 esercizi raggruppati per gruppi muscolari ( fai scorrere la lunga pagina ).

Leggi anche i post precedenti Il tuo Personal Trainer virtuale 3D per esercizi perfetti e Stai in forma anche al PC con minipause e esercizi mirati.

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21.03.11

  da Alex   , 321 parole  
Categorie: Programmi, Strumenti, Risorse

Scrittura Creativa al PC senza distrazioni con CreaWriter

Scrittura Creativa al PC senza distrazioni con CreaWriter
[clicca qui per ingrandire]

Aggiornamento post 02.03.10

Se sei anche tu tra quelli che si distraggono facilmente quando devi scrivere Testi creativi o importanti al PC, e spesso non riesci a mantenere alta la concentrazione facendoti distogliere da altro, allora con molta probabilità ti puó essere utile provare CreaWriter.

CreaWriter é un'applicazione gratuita per OS Windows che ti mette a disposizione un ambiente di scrittura minimalista con una piacevole interfaccia grafica "Zen" a schermo intero molto pulita, senza barre, menú, pulsanti o altre distrazioni varie a vista, perfetta per concentrare e focalizzare la tua attenzione solo ed esclusivamente sul testo che stai componendo.

CreaWriter si apre volutamente solo a schermo intero, puoi visualizzare un'immagine di sfondo a piacere o selezionare uno sfondo totalmente bianco con controllo di trasparenza, guarda un video di presentazione :

Dopo aver scaricato e installato CreaWriter facendo scorrere la pagina fino alla sezione "DOWNLOAD", apri il programma e ti ritroverai con un solo grande rettangolo di scrittura bianco, ora sposta il mouse fuori dall'area bianca e ti appariranno i controlli in due barre laterali, quella di sinistra é esclusivamente per la formattazione del testo, mentre in quella di destra trovi tutte le altre opzioni e controlli vari.

Per rendere ancora piú realistiche le tue sessioni di Scrittura Creativa, puoi rendere udibili i "click" quando digiti sulla tastiera del PC, e creare la giusta atmosfera con un sottofondo musicale Radio o Naturale.

Avevo già parlato in precedenza di un programma molto simile, leggi tutto nel post Come scrivere testi al PC concentrati e senza distrazioni.

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20.03.11

  da Alex   , 421 parole  
Categorie: Servizi, Strumenti, Ricerca, Tecnologia, Salute e Medicina

Cure Mediche Personalizzate con il tuo Profilo Genetico

Cure Mediche Personalizzate con il tuo Profilo Genetico

Aggiornamento post del 13.09.08

23andMe, azienda leader nel settore delle Analisi Genetiche, ha ridotto a soli USD 207 il costo del Kit di analisi + abbonamento al Servizio Genoma Personale per 12 mesi.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Stiamo finalmente iniziando ad entrare nella nuova era della Medicina Personalizzata in grado di utilizzare le informazioni e i dati dei test genetici caratteristici di ciascun paziente per migliorare la diagnosi di una malattia, la selezione di un farmaco, la scelta di una terapia, o l'avvio di misure preventive particolarmente utili per il paziente.

Il breve filmato che segue esemplifica bene l'attuale approccio medico-farmacologico indifferenziato :

Scherzi a parte, sono ormai diverse le società in grado di offrire servizi di test genetici personalizzati attraverso dei Kit per per l'analisi del DNA di un campione di saliva, le piú note sono deCODEme, 23andMe, Knome e Navigenics.

Tra queste deCODEme, una società Islandese nata nel 1996, hà già accumulato una vasta esperienza nell'analisi di campioni genetici, e attualmente possiede una banca dati genealogici che copre tutta la popolazione Islandese risalente a più di mille anni fa, oltre alle analisi del DNA di più di 300 mila persone da tutto il mondo, compresa più della metà della popolazione adulta Islandese.

deCODEme possiede uno dei più grandi laboratori di analisi del DNA dove vengono effettuate le analisi dei Kit inviati dai clienti di tutto il mondo, con la scansione di oltre 1 milione di SNPs del genoma umano, in grado di delineare un profilo genetico, l'origine geografica degli antenati, le comparazioni genetiche familiari e gli attributi fisici.

Guarda questo video introduttivo dei servizi deCODEme :

Per renderti conto personalmente dei servizi di analisi DNA offerti da deCODEme puoi accedere a un "demo account" con dei dati campione relativi ai fattori di rischio, attributi fisici, antenati e comparazioni, mentre per una analisi dei dati genetici dettagliati puoi utilizzare un sofisticato browser genetico.

Siamo solo agli inizi e la ricerca deve ancora lavorare molto, per questo Archon X PRIZE for Genomics ha lanciato una sfida, 10 milioni di dollari di PREMIO a chi per primo riuscirà sequenziare 100 genomi UMANI in 10 giorni, guarda il video :

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19.03.11

  da Alex   , 429 parole  
Categorie: Servizi, Strumenti, Risorse

Aerei in volo: Identifica e Localizza con il Radar Virtuale

Aerei in volo: Identifica e Localizza con il Radar Virtuale
[ clicca qui per ingrandire]

Aggiornamento post 01.03.10 Ora anche per traffico aereo in Italia

Vuoi vedere il Traffico Aereo aggiornato quasi in tempo reale, con tanto di traccia delle rotte, precisa localizzazione degli aereomobili e molti altri dati di volo, il tutto perfettamente plottato dinamicamente su una mappa Google Maps ?

Si ? Allora devi solo aprire nel tuo browser RadarVirtuel, un nuovo aggregatore di dati sul traffico aereo forniti da una rete di collaboratori ( privati & aziende ) che possiedono un ricevitore ADS-B e ne condividono/aggregano i dati in rete.

Per la migliore esperienza di visualizzazione, ti consiglio di utilizzare come browser preferibilmente Firefox, Chrome o Safari, RadarVirtuel non é ottimizzato per Internet Explorer e appaiono dei fastidiosi pop-up di avviso "uno script rallenta IE".



Dopo aver aperto RadarVirtuel attendi qualche secondo, gli aeromobili dovrebbero apparire entro 10-15 secondi al massimo, poi vengono aggiornati automaticamente con la stessa velocità a seconda della larghezza di banda disponibile sul server.

Quando clicchi su un aereo, la scheda "INFO" visualizza tutte le informazioni più recenti per questo aereo, e il suo percorso è visualizzato sulla mappa.

La scheda "LAYERS" ti permette invece di modificare le informazioni dell'etichetta visualizzata a lato di ciascun aeromobile, e per visualizzare / nascondere gli aeroporti e le informazioni meteo.

Infine con la scheda "FILTER" puoi filtrare la visualizzazione degli aereomobili in base a specifici parametri di volo come velocità, altitudine o codici di identificazione, compagnia, etc.

All'avvio la mappa visualizzata da RadarVirtuel é centrata sull'Inghilterra, ovviamente puoi spostare e zoomare la mappa dovunque nel mondo a tuo piacere per visualizzare il dettaglio, inoltre nella barra in alto trovi delle pre-selezioni geografiche nel "FEATURED PLACES".

Per ovvi motivi di sicurezza tutte le informazioni visualizzate su RadarVirtuel sono ritardate di circa 4 minuti, e le tracce aeree restano evidenti solo per 30 minuti.

Qui puoi vedere un altro Google Maps Mashup chiamato Airtraffic con il traffico aereo di Zurigo e della Svizzera in generale, per informazioni leggi la FAQ e una presentazione tecnica in formato PDF.

Altro servizio similare che copre in particolare il Nord Europa é FlightRadar24.

Se vuoi conoscere un servizio simile per le Navi, leggi il post precedente Identifica e localizza in tempo reale le Navi su Google Maps.



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18.03.11

  da Alex   , 525 parole  
Categorie: Servizi, Strumenti, Risorse

Calcola l'Energia Solare che potresti generare sul tuo Tetto

Calcola l'Energia Solare che potresti generare sul tuo Tetto

Calcola l'Energia Solare che potresti generare sul tuo Tetto

Aggiornamento post 11.09.09

Finalmente anche in Italia con il conto energia sta lentamente montando l'onda dell'Energia Solare, se possiedi un tetto o una superficie di proprietà sei potenzialmente in grado di installare dei moduli solari fotovoltaici per generare energia elettrica, ma le variabili da prendere in considerazione sono molte, tra queste la superficie disponibile, l'orientamento e l'inclinazione del tetto rispetto al Sud geografico, sono fattori basilari per stimare il potenziale di energia.

Per aiutarti a effettuare un primo calcolo preliminare sul tuo tetto, è a tua disposizione gratis online RoofRay, un nuovo servizio che utilizzando i dati satellitari di Google Maps e una API, è in grado di elaborare istantaneamente un rendimento potenziale approssimato del tuo tetto in termini di Kilowatt .

Il servizio è ottimizzato per gli USA ma puoi utilizzarlo per calcolare un tetto dovunque nel mondo, per capire il funzionamento inizia guardando qualche calcolo di tetto solare già registrato in Italia come puoi vedere dall'immagine sopra.

Dopo esserti registrato, seleziona dal menù in alto al centro "Created RoofRays" e inserisci nella barra di ricerca sotto Address: Italy, poi clicca a destra su "Go", la mappa é ora centrata su Roma, zooma indietro / sposta la mappa fino a visualizzare l'Italia.

Attendi qualche secondo per la visualizzazione delle iconea forma di tetto che identificano tutti i progetti solari già registrati in Italia, che appariranno elencati a sinistra della mappa, cliccando sul nome di un qualsiasi progetto puoi aprire la scheda e visualizzare i dati dettagliati, come puoi vedere in questo esempio.

Guarda un video dimostrativo su come utilizzare RoofRay, piú sotto trovi tutte le istruzioni dettagliate :

Per creare il progetto del tuo tetto seleziona dal menù in alto "Get Solar Estimate" e zooma / sposta la mappa fino a visualizzare e centralizzare il tetto della tua casa, poi inserisci sotto il nome del progetto e clicca a destra su "Save".

Ora puoi disegnare direttamente sul tetto la forma della prima area dove vorresti installare i moduli solari ( per semplificare assumiamo che sia un rettangolo ), clicca in successione sui quattro punti corrispondenti ai vertici del rettangolo, poi clicca nuovamente sul primo punto/vertice per completare o "chiudere" l'area.

Dal centro dell'area parte ora una "linea marcatore" rossa, clicca e trascina il punto all'altra estremità per determinare il preciso orientamento geografico della superficie, poi inserisci a destra l'angolo di inclinazione in gradi e clicca su "Create New Arry".

In basso ti verranno ora visualizzati i valori del potenziale energetico del tuo progetto come in questo esempio.

Se ti interessa il tema dell'Energia Fotovoltaica, è stata pubblicata il 1° Febbraio 2011 la sesta edizione di “Solar Generation”, un dettagliato rapporto aggiornato al 2011, scritto da EPIA (Associazione Europea dell’industria fotovoltaica) e Greenpeace che analizza lo stato del fotovoltaico nel mondo, puoi scaricarlo gratuitamente in formato .pdf qui.

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