Tags: salute
15.08.12
Posizione Ergonomica corretta lavorando al PC / Laptop
Aggiornamento post 18.05.11
Sei anche tu tra le persone che passano molte ore sedute a lavorare al computer, spesso in posizione ergonomicamente scorretta ? 
Vuoi pevenire i tipici dolori a polsi, schiena e occhi che i medici definiscono RSI o Ferite da Sforzo Ripetuto ?
Allora guarda i due brevi video a seguire che la Vodafone spagnola ha creato per i suoi clienti, e in particolare per chi utilizza PC portatili o Laptop.
I video suggeriscono alcune piccole modifiche che puoi apportare nell'ergonomia della tua scrivania o postazione di lavoro, che possono fare una grande differenza per minimizzare i classici dolori alla schiena, braccia, polsi, etc.
In alcuni casi, si tratta solo di posizionare correttamente il tuo schermo a livello degli occhi, in altri è solo una questione di assumere una corretta posizione seduta, più vicino alla tua scrivania, o ancora meglio rimanere in piedi.
Uno dei suggerimenti più importanti arriva alla fine del video, studi recenti hanno confermato che prendere molte mini-pause nell'arco di un ora aiuta a tenersi sani, leggi come puoi fare nel post "In Forma anche al PC con Mini-Pause e Esercizi Mirati".
Utilizzo ergonomico PC portatili o Laptop a casa o al lavoro :
Utilizzo ergonomico PC portatili o Laptop in viaggio o in albergo :
Sempre con relazione all'ergonomia, quando utilizzi un PC Portatile o un Netbook, in alcuni casi ti puó essere molto utile poter ruotare di 90°, 180° o 270° la visualizzazione sullo schermo del monitor, ad esempio per leggere piu comodamente a schermo intero un libro elettronico, in modo da ottimizzare la forma dello schermo alla formattazione delle pagine, leggi come puoi fare nel post "Portatili e Netbook - Come ruotare lo Schermo del Monitor".
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09.08.12
TED Talks - M.Little: Test per il Parkinson con 1 Telefonata
In questa interessante video-presentazione tenuta al recente TED 2012, Max Little, un ricercatore di matematica applicata presso il Massachusetts Institute of Technology, presenta il suo lavoro sull'analisi della voce nell'ambito del progetto Parkinson’s Voice Initiative ( traduzione automatica in italiano qui ).
Il team di Max Little ha sviluppato uno strumento semplice e efficace che utilizza un software di analisi dello spettro vocale per rilevare i segnali premonitori del Parkinson, con una precisione del 99 per cento.
Contribuisci anche tu con la tua voce a fornire le informazioni vocali necessarie per costruire una grande banca dati vocale mondiale, con cui elaborare un sistema per lo screening del Parkinson e monitorare piú facilmente i sintomi di questa malattia debilitante.
Tutto quello che devi fare é una semplice telefonata anonima di tre minuti, trovi tutte le informazioni nelle FAQ.
TED Talks - M.Little: Test per il Parkinson con 1 Telefonata
( con sottotitoli in Italiano )
Trascrizione integrale del testo
Io faccio matematica applicata, e un problema curioso per chi fa matematica applicata è che siamo come i consulenti aziendali. Nessuno sa che diavolo facciamo. Oggi vi darò qualche indicazione per cercare di spiegarvi quello che faccio.
Ballare è una delle attività più umane. Ci piacciono i grandi balletti e il tip tap, lo vedrete più avanti. Il balletto richiede delle capacità straordinarie, grande competenza, e probabilmente un certo livello di idoneità che potrebbe benissimo avere una componente genetica. Purtroppo, i disturbi neurologici come il morbo di Parkinson distruggono gradualmente queste straordinarie capacità, come sta accadendo al mio amico Jan Stripling, ai suoi tempi, un virtuoso del ballo. Con il tempo sono stati fatti grandi progressi nei trattamenti. Tuttavia, ci sono 6,3 milioni di persone nel mondo che soffrono di questo disturbo e devono vivere con debolezze incurabili, tremori, rigidità e altri sintomi che lo accompagnano; quindi quello di cui abbiamo bisogno sono strumenti oggettivi per rilevare il disturbo prima che sia troppo tardi. Dobbiamo essere in grado di misurare la progressione in maniera oggettiva, e in sostanza, l'unico modo per sapere se esiste una cura, è trovare una misura oggettiva che offra una risposta certa.
Ma con il morbo di Parkinson e altri disturbi del movimento è frustrante, non ci sono marcatori biologici, quindi non ci sono analisi del sangue da fare, e la cosa migliore che abbiamo a disposizione è un test neurologico di 20 minuti. Si deve andare in clinica a farlo. È molto costoso, e significa che al di fuori dei test clinici non lo si fa mai. Non lo si fa mai.
E se i pazienti potessero fare questo test a casa? Si risparmierebbero un pesante viaggio in clinica. E se i pazienti potessero fare quel test da soli? Nessun bisogno di personale costoso, dato che, comunque, ci vogliono 300 dollari per farlo in una clinica neurologica.
Quello che voglio proporre è un modo inconsueto con cui possiamo provare a farlo, perché almeno in un certo senso, siamo tutti maestri come il mio amico Jan Stripling.
Qui abbiamo un video delle corde vocali che vibrano. Queste sono sane e appartengono a qualcuno che sta parlando. Noi possiamo immaginarci come ballerini vocali perché dobbiamo coordinare tutti gli organi vocali quando produciamo suoni, e di fatto abbiamo i geni per farlo. Il FoxP2, per esempio, Come nel ballo, ci vuole una allenamento straordinario. Pensate al tempo che un bambino necessita per imparare a parlare. Dal suono possiamo tracciare la posizione della corda vocale mentre vibra. Come gli arti sono colpiti dal Parkinson, lo sono anche gli organi vocali. In basso vedete un esempio di tremore irregolare della corda vocale. Si vedono gli stessi sintomi identici. Si vedono il tremore vocale, la debolezza e la rigiità. Il discorso diventa più pacato e più ansimante dopo un po', e questo è uno dei sintomi.
Questi effetti vocali possono essere abbastanza impercettibili in alcuni casi, ma con qualunque microfono digitale, e un software di analisi vocale di precisione abbinato alle più recenti tecnologie di apprendimento automatico, che oggi sono molto avanzate, possiamo quantificare esattamente in quale stadio, tra la salute e la malattia, si trovi una persona, utilizzando i soli segnali vocali.
Questi test a base vocale, come si posizionano rispetto ai test clinici? Sono entrambi non invasivi. Il test neurologico non è invasivo. Utilizzano entrambi l'infrastruttura esistente. Non si devono creare nuovi generi di ospedali. E sono entrambi accurati. Inoltre, i test basati sulla voce non hanno bisogno di esperti. Si possono auto-somministrare. Sono veloci, richiedono al massimo 30 secondi. Sono molto economici, e sappiamo tutti quello che succede. Quando una cosa diventa molto economica, può essere portata su larga scala. Allora, ecco gli obiettivi straordinari che credo possiamo raggiungere. Possiamo ridurre le difficoltà logistiche dei pazienti. Non c'è bisogno di andare in clinica per i controlli di routine. Si possono fare controlli frequenti per ottenere dati oggettivi. Si possono fare reclutamenti di massa a basso costo per i test clinici, e per la prima volta si possono fare screening a livello di popolazione. Abbiamo l'opportunità di cominciare a cercare i primi biomarcatori del disturbo prima che sia troppo tardi.
Facendo oggi i primi passi in questa direzione, stiamo lanciando la Parkinson's Voice Initiative. Con Aculab e PatientsLikeMe, puntiamo a registrare un ampio numero di voci nel mondo per raccogliere dati sufficienti e cominciare ad affrontare questi obiettivi. Abbiamo numeri telefonici locali accessibili a 750 milioni di persone. Chiunque, sano o affetto da Parkinson, può chiamare, a basso costo, e lasciare una registrazione per pochi centesimi, e sono felice di annunciare che abbiamo già raggiunto il 6% del nostro obiettivo in sole 8 ore. Grazie. (Applausi) (Applausi)
Tom Rielly: Max, prendendo questi campioni,
diciamo di 10 000 persone, sarete in grado di dire chi è sano e chi non lo è? Cosa otterrete da questi campioni?
Max Little: Sì. Sì. Quello che succederà è che, durante la chiamata, dovrete indicare se siete affetti dal morbo o meno. TR: Bene. ML: Vedi, qualcuno potrebbe non farcela. Potrebbero non passarlo. Ma riceveremo numerosi dati campione che verranno raccolti dalle circostanze più diverse, ed è ottenerli in circostanze diverse che conta perché dobbiamo cercare di appianare i fattori di disturbo, e cercare i reali marcatori del disturbo.
TR: Quindi adesso siete precisi all'86% vero?
ML: Molto meglio. Il mio studente Thanasis, devo citarlo perché ha fatto un lavoro fantastico, ora ha provato che funziona anche sulle reti cellulari, permettendo a questo progetto di arrivare al 99% di precisione.
TR: 99. È un bel miglioramento. Questo significa che la gente sarà in grado -- ML: (Ride) TR: La gente sarà in grado di chiamare da telefono cellulare e fare il test, e le persone con il Parkinson potranno chiamare, registrare la loro voce, e poi il loro medico potrà controllare i progressi e vedere come procede la malattia.
ML: Assolutamente.
TR: Grazie infinite. Max Little.
ML: Grazie, Tom. (Applausi)Trovi tutti i link ai post "TED Talks" già pubblicati qui sotto :
1° Elizabeth Gilbert sul genio
2° Il Cervello in tempo reale: C.deCharms
3° Al Gore sulle recenti modificazioni climatiche
4° Matthieu Ricard e l'abitudine alla felicità
5° Hans Rosling: I dati cambiano la Mentalità
6° Rebecca Saxe: Come si forma il giudizio morale
7° Jill Bolte Taylor: Racconto di un Ictus in diretta
8° Pranav Mistry: Nuove Tecnologie Sesto-Senso
9° Ramachandran: I Neuroni plasmano la Civiltà
10° Hans Rosling: Ascesa Asiatica come e quando
11° Rob Hopkins: Verso un Mondo senza Petrolio
12° Jamie Oliver: Educazione al Cibo per i Bambini
13° Bertrand Piccard: Avventura a Energia Solare
14° Dan Barber: Mi sono innamorato di un pesce
15° Aimee Mullins: L'opportunità delle avversità
16° Dan Buettner: Come vivere fino a 100 anni
17° Eric Topol: Il futuro senza fili della Medicina
18° James Randi demolisce le Frodi Paranormali
19° Richard Sears: Pianificare la fine del petrolio
20° Si può "affamare" il cancro con la dieta ?
21° Helen Fisher: Perché amiamo e tradiamo
22° Tan Le: Cuffia per leggere le onde cerebrali
23° J.Assange: Il mondo ha bisogno di Wikileaks
24° Hans Rosling: Cresce la popolazione globale
25° Derek Sivers: Tenetevi per voi i vostri obiettivi
26° C. Anderson: I Video stimolano l'Innovazione
27° Stefano Mancuso: L'intelligenza delle piante
28° Steven Johnson: Da dove provengono le Idee
29° Brian Skerry: Splendore e Orrore degli Oceani
30° Kristina Gjerde: Leggi Acque Internazionali
31° Marcel Dicke: Mangiare insetti: perché no ?
32° Amber Case: Siamo diventati tutti dei Cyborg
33° Hanna Rosin: I dati sull'ascesa delle Donne
34° N. Hertz: Quando non dare ascolto agli esperti
35° Patricia Kuhl: il Genio linguistico dei Bambini
36° Hans Rosling: Lavatrice magica e rivoluzione
37° Cynthia Breazeal: Arrivano i Personal Robot
38° M.Jakubowski progetta Macchine open source
39° H.Fineberg: Siamo pronti per la Neo-evoluzione?
40° Eli Pariser: Attenti alle " Gabbie di Filtri " in rete
41° Stephen Wolfram: Calcolare la teoria del tutto
42° Hong: Automobili per conducenti non vedenti
43° Alice Dreger: Il destino è scritto nell'anatomia
44° D.Kraft: Il futuro della Medicina é nelle App
45° C.Seaman: Fantastiche Foto dei Ghiacci Polari
46° Dave deBronkart: Vi presento l'e-Patient Dave
47° Fischer: Un Robot che vola come un Uccello
48° Julian Treasure: 5 modi per ascoltare meglio
49° M.Pagel: Le Lingue hanno cambiato l'Umanità
50° Huang: La democrazia soffoca la crescita economica ?
51° Bruce Schneier: Il miraggio della Sicurezza
52° Resnick: Benvenuti alla rivoluzione genomica
53° Pamela Meyer: Come smascherare i bugiardi
54° Anna Mracek: Un aereoplano che puoi guidare
55° Christoph McDougall: Siamo nati per correre ?
56° Yves Rossy: In volo con Jetman
57° Daniel Wolpert: La vera ragione del Cervello
58° Plait: Come proteggere la Terra dagli asteroidi
59° Y.Medan: Chirurgia a Ultrasuoni senza Bisturi
60° Britta Riley: Un Orto nel mio Appartamento
61° Antonio Damasio: Comprendere la Coscienza
62° Clay Shirky: Perché SOPA è una cattiva Idea
63° Mikko Hypponen: 3 tipi di Attacchi Informatici
64° Peter van Uhm: Perché ho scelto un fucile
65° Shawn Achor: Il segreto per lavorare meglio
66° Kevin Allocca: Perché i Video diventano Virali
67° Vijay Kumar: Robot che Volano e Cooperano
68° Susan Cain: Il potere degli introversi
69° Paul Snelgrove: Un Censimento dell'Oceano
70° Sherry Turkle: Siamo tutti Connessi ma Soli ?
71° Lisa Harouni: Un'introduzione alla Stampa 3D
72° Brain Greene: Il nostro è l'unico Universo ?
73° Hans Rosling: Religioni e Bambini
74° Tali Sharot: Naturale inclinazione all'Ottimismo
75° William Noel e il codice perduto di Archimede
76° P. Diamandis: L'abbondanza è il nostro futuro
77° M.Banzi: Arduino Immaginazione Open-source
78° M.Little: Test per il Parkinson con 1 Telefonata
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04.06.12
Anatomia Corpo Umano: Visualizzazione Interattiva in 3D
Aggiornamento post 16.05.11
Vuoi aver accesso gratuito in qualsiasi momento a un completo modello tridimensionale di corpo umano virtuale sia maschile che femminile, utilizzando semplicemente il browser del tuo PC, con la possibilità di ricercare, studiare e analizzare nel minimo dettaglio l'anatomia e la fisiologia umana ?
Non devi fare altro che aprire nel browser BodyMaps, un sofisticato strumento interattivo di ricerca visuale 3D che ti permette di esplorare in estremo dettaglio il corpo umano maschile e femminile con una visualizzazione delle immagini tridimensionale tramite rotazione a 360°.
A differenza di altri servizi simili anche a pagamento, BodyMaps è facile e molto intuitivo da utilizzare, una volta selezionato il modello prescelto cliccando su "Female" o "Male" puoi iniziare l'esplorazione e la navigazione di questo potente strumento interattivo.
Per avere subito un'idea generale delle caratteristiche e degli strumenti disponibili con BodyMaps guarda questo video-Tour :
Con BodyMaps puoi facilmente selezionare, tramite il menù a icone sopra l'immagine principale, uno dei tanti sistemi del corpo umano, Cutaneo, Muscolare, Digestivo, Respiratorio, Circolatorio, Riproduttivo, Scheletrico e Nervoso.
Una volta selezionato il sistema, puoi navigare sempre più in dettaglio verso l'organo o la parte del corpo di tuo interesse specifico facendo scorrere il mouse sull'immagine e cliccando sulle varie etichette che appariranno, guarda ad esempio i tessuti connettivi profondi del ginocchio :
i muscoli profondi della mano :
o gli organi e sistema circolatorio del collo :
Qualsiasi immagine visualizzata in BodyMaps può essere ruotata a 360° manualmente o in automatico, per una completa visione tridimensionale tramite il comando a cursore in basso, o ingrandita cliccando sull'icona con le 4 frecce in basso a sinistra.
La navigazione e l'esplorazione di BodyMaps può essere inoltre effettuata utilizzando la barra di ricerca testo in alto, o i vari strumenti presenti nella barra a sinistra, inoltre a corredo di ciascuna immagine sono presenti nella parte bassa ulteriori link a video di approfondimento e dettagliati testi esplicativi.
Per altre informazioni sull'utilizzo di BodyMaps consulta la sezione Domande frequenti.
Sempre in relazione con il corpo umano, leggi anche :
Anatomia Corpo Umano 3D con il Visible Human Server
Anatomia virtuale del corpo umano in 3D gratis sul tuo PC
Anatomia e morfologia delle espressioni del viso
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15.04.11
Impara 38 Esercizi Fitness con facili Animazioni Online
Aggiornamento post 24.03.10
La primavera é arrivata, e come sempre tra i molti buoni propositi non manca quasi mai il classico "devo migliorare la mia forma fisica...", il fatto é che poi si adduce come ottima scusa la "mancanza di tempo..."
Ora peró non hai piú scuse, con LEARN FITNESS EXERCISES ONLINE puoi vedere online e imparare facilmente 38 esercizi di Fitness ben spiegati con semplici animazioni che ti mostrano come eseguire i vari esercizi di Stretching e Resistenza sia a corpo libero che con i pesi.
Puoi selezionare i differenti esercizi utilizzando la barra a sinistra dello schermo denominata Lesson Overview, gli esercizi 1- 20 sono di Stretching e non necessitano di nessun attrezzo ginnico se non di un tappetino per quelli a terra, gli esercizi 21-28 sono di Resistenza con manubri e panca , mentre i restanti esercizi 29-38 sono sempre di Resistenza senza pesi a corpo libero.
Qui trovi tutti i 38 esercizi raggruppati per gruppi muscolari ( fai scorrere la lunga pagina ).
Leggi anche i post precedenti Il tuo Personal Trainer virtuale 3D per esercizi perfetti e Stai in forma anche al PC con minipause e esercizi mirati.
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20.03.11
23:19:13, da Alex 
, 421 parole 
Categorie: Servizi, Strumenti, Ricerca, Tecnologia, Salute e Medicina Cure Mediche Personalizzate con il tuo Profilo Genetico
Aggiornamento post del 13.09.08
23andMe, azienda leader nel settore delle Analisi Genetiche, ha ridotto a soli USD 207 il costo del Kit di analisi + abbonamento al Servizio Genoma Personale per 12 mesi.
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Stiamo finalmente iniziando ad entrare nella nuova era della Medicina Personalizzata in grado di utilizzare le informazioni e i dati dei test genetici caratteristici di ciascun paziente per migliorare la diagnosi di una malattia, la selezione di un farmaco, la scelta di una terapia, o l'avvio di misure preventive particolarmente utili per il paziente.
Il breve filmato che segue esemplifica bene l'attuale approccio medico-farmacologico indifferenziato :
Scherzi a parte, sono ormai diverse le società in grado di offrire servizi di test genetici personalizzati attraverso dei Kit per per l'analisi del DNA di un campione di saliva, le piú note sono deCODEme, 23andMe, Knome e Navigenics.
Tra queste deCODEme, una società Islandese nata nel 1996, hà già accumulato una vasta esperienza nell'analisi di campioni genetici, e attualmente possiede una banca dati genealogici che copre tutta la popolazione Islandese risalente a più di mille anni fa, oltre alle analisi del DNA di più di 300 mila persone da tutto il mondo, compresa più della metà della popolazione adulta Islandese.
deCODEme possiede uno dei più grandi laboratori di analisi del DNA dove vengono effettuate le analisi dei Kit inviati dai clienti di tutto il mondo, con la scansione di oltre 1 milione di SNPs del genoma umano, in grado di delineare un profilo genetico, l'origine geografica degli antenati, le comparazioni genetiche familiari e gli attributi fisici.
Guarda questo video introduttivo dei servizi deCODEme :
Per renderti conto personalmente dei servizi di analisi DNA offerti da deCODEme puoi accedere a un "demo account" con dei dati campione relativi ai fattori di rischio, attributi fisici, antenati e comparazioni, mentre per una analisi dei dati genetici dettagliati puoi utilizzare un sofisticato browser genetico.
Siamo solo agli inizi e la ricerca deve ancora lavorare molto, per questo Archon X PRIZE for Genomics ha lanciato una sfida, 10 milioni di dollari di PREMIO a chi per primo riuscirà sequenziare 100 genomi UMANI in 10 giorni, guarda il video :
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