Aggiornamento post 05.05.09 Disponibile nuova vesione 1.9.1.

Workrave è un piccolo programma gratuito che ti ricorda di prendere delle mini-pause quando passi molte ore al computer ( molto spesso in posizione ergonomicamente scorretta ), aiutandoti a prevenire i tipici dolori a polsi, schiena e occhi che i medici definiscono RSI o Ferite da Sforzo Ripetuto.

Studi recenti hanno confermato che prendere molte minipause nell'arco di un ora aiuta a tenersi sani, con Workrave puoi programmarle in aggiunta alle normali pause di riposo e a un eventuale limite massimo giornaliero di ore da passate al PC.

Workrave registra automaticamente l'effettivo tempo di attività del tuo mouse e tastiera, quando vengono raggiunti predeterminati intervalli di tempo regolabili a piacere, un piccolo simpatico popup comparirà sullo schermo per avvisarti che è arrivato il momento di prenderti una minipausa o una vera pausa suggerendoti anche qualche esercizio di rilassamento per il corpo e gli occhi.

Gli avvisi di Workrave non disturbano, un piccolo simpatico popup comparirà per avvisarti che è arrivato il momento di prenderti una pausa, questa finestra si sposterà in automatico su uno dei lati dello schermo se desideri continuare a lavorare.

Se ignori questi avvertimenti troppo spesso, Workrave agirà in maniera meno amichevole mostrandoti direttamente la finestra di pausa normale, questa finestra può essere configurata per bloccare completamente il computer per tutta la durata della pausa e forzarti quindi a prendere un momento di riposo.

Workrave monitorizza in continuazione l'attività della tastiera e del mouse, in questo modo se si lascia il PC acceso senza nessuna attività, Workrave prenderà nota che stai prendendo una pausa non programmata.

Ecco alcune schermate di Workrave in funzione, per altre informazioni vedi la FAQ, puoi scaricarlo gratuitamente per Linux e Windows qui.

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Della serie Corsi online gratuiti dalle migliori Università selezionati da Open Culture, uno tra i migliori aggregatori di contenuti Audio-Video Culturali e Educativi di alta qualità, di seguito trovi una selezione dei corsi di Scienze politiche tenuti da importanti università del mondo, puoi scaricare questi corsi Audio e Video direttamente sul tuo computer o lettore MP3.

Scienze politiche - corsi gratuiti, segue traduzione automatica con indice dei contenuti :

Politica americana: Strategia per la campagna - iTunes - Feed - MP3 - Dan Schnur, UC Berkeley

Cambiamenti climatici: la legge e la politica - iTunes - Feed - Stream - Cymie Payne

Diritto Ambientale e la politica - iTunes - Holly Doremus, UC Berkeley

Geografia delle elezioni presidenziali degli Stati Uniti - YouTube - iTunes - Martin Lewis, Stanford

Politica Internazionale - Feed - Johns Hopkins

Introduzione alla politica tedesca - iTunes - Feed - Andreas Busch, Università di Oxford

Introduzione alla Filosofia Politica - YouTube - iTunes - Download Corso, Steven B. Smith, Yale

Introduzione alla teoria politica - Feed - UCLA

Problemi in politica estera dopo 911 - iTunes - Feed - MP3 - Harry Kriesler, UC Berkeley

Giustizia: Un viaggio nel ragionamento morale (Video) - Video - Michael Sandel, Harvard

Prospettive sulla Cina (Video) - Video - MacFarquhar Roderick, Harvard

Politica e strategia - Feed - MP3 - Bawn Kathleen, UCLA

Repubblicanesimo - Feed - Johns Hopkins

Teorie del Diritto e Società - iTunes - Feed - David Lieberman, UC Berkeley

Undergrad Colloquio Scienze Politiche - iTunes - Feed - Alan Ross, UC Berkeley

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Aggiornamento post 12.05.09

Ognuno di noi ha la sua tecnica preferita quando si tratta di memorizzare velocemente il testo di un discorso, di una lezione o anche solo un certo numero di informazioni, dati e riferimenti importanti, per sostenere un prossimo esame.

Una delle possibili alternative é l'utilizzo di un Tachistoscopio, parola un po astrusa che identifica un dispositivo che proietta su uno schermo una serie di immagini o testi in rapidissima successive, in grado di stimolare simultaneamente la percezione visiva, la memoria e conseguentemente l'apprendimento.

Questi dispositivi sono anche chiamati "subliminali di messaggistica" e possono essere utilizzati efficacemente per aumentare la velocità di riconoscimento, mostrando qualcosa di troppo veloce per essere riconosciuto solo consapevolmente.

Un ottimo programma gratuito che puoi utilizzare efficacemente come "Tachistoscopio per Testi" é Swiftword che vedi visualizzato nell'immagine animata sopra.

Swiftword è un lettore di testi ad alta velocità (regolabile), devi solo selezionare un file di testo con il contenuto che desideri memorizzare, scegliere il tipo, la dimensione e il colore del carattere da utilizzare, il numero di millisecondi di intervallo tra la visualizzazione di una parola e quella successiva, e poi cliccare su Play.

Riproducendo con Swiftword lo stesso file a velocità progressivamente più rapide ( meno millisecondi di intervallo ), il cervello viene stimolato ad un riconoscimento rapido, dato ché la successione delle parole e la loro posizione è sempre la stessa, gli occhi non devono rimettere a fuoco l’immagine, guadagnando molto tempo.

Cosi facendo il tuo subconscio inizierà ad anticipare la parola successiva ancor prima di essere visualizzata, e verrà cosi rafforzata la ritenzione delle informazioni nella memoria.

Puoi scaricare gratuitamente qui il programma.

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Se utilizzi frequentemente programmi di telefonia VoIP come Skype, Google Talk, Yahoo Messenger, Live Messenger, etc. in ambienti spesso rumorosi, i tuoi interlocutori oltre alla tua voce ascolteranno anche tutto il "rumore di fondo" indesiderato che renderà la conversazione piú difficile e meno picevole.

In questi casi per ovviare al problema puoi utilizzare un ottimo programma gratuito chiamato SoliCall Softphone Add-on, si tratta di un Audio Driver in grado di ridurre notevolmente il rumore indesiderato durante le chiamate VoIP quando utilizzi qualsiasi tipo di Softphone.

Il programma é stato sviluppato da SoliCall specializzata nello sviluppato di tecnologie e algoritmi personalizzati per il miglioramento audio, nella riduzione del rumore e la cancellazione dell'effetto eco.

Oltre al SoliCall Softphone Add-on produce un unico filtro passa-voce che può essere integrato in qualsiasi sistema telefonico e in ogni chiamata vocale, migliorando la qualità della voce in telefoni cellulari, cuffie e sistemi PBX.

Grafici di controllo audio prima e dopo il filtraggio :

Dopo aver scaricato qui, e installato SoliCall Softphone Add-on, vai a Strumenti > Opzioni e verifica / modifica i dispositivi audio, microfono / diffusori con cui desideri lavorare, poi devi solo configurare il client VoIP, trovi tutti i dettagli qui.

Dal pannello di controllo che vedi nell'immagine in alto, puoi trascinare i cursori Volume Out e Volume In per trovare la migliore combinazione di qualità del suono e riduzione rumori di fondo, inoltre puoi anche attivare la registrazione delle conversazioni, per attivarla vai nel menu Action e attiva la registrazione in formato WAV o MP3.

SoliCall Softphone Add-on funziona con qualsiasi SoftPhone, è gratuito per uso privato, ed è disponibile solo per Windows, per altri approfondimenti consulta la FAQ.

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Aggiornamento post 16.05.09

Devi scannerizzare un documento, una pagina da un libro o un biglietto da visita ma non hai a disposizione uno scanner per l'operazione come fai ?

Semplice usi la tua fotocamera digitale ( anche quella del telefonino ) e Snapter, un programma per PC che ti permette di fotografare semplicemente i tuoi documenti, per poi elaborarli e convertirli in documenti JPEG, PDF e altri formati, esattamente come se tu avessi utilizzato un vero scanner.

Dopo aver scaricato qui e installato il programma, riprendi i documenti che vuoi scannare seguendo queste semplici indicazioni.

Poi scarica le foto sul PC, apri Snapter e seleziona quale tipo di "Immagine in Entrata" vuoi elaborare: Documenti, Biglietti da visita o Pagine di libro.

Puoi selezionare alcuni parametri addizionali come il tipo di sfondo, correzione di inclinazione, rilevamento automatico dei bordi, dimensioni originale, qualità immagine, correzione fotometrica, etc. che ti permettono di migliorare la qualità dei documenti ottenuti.

Ora devi solo cliccare "Process" e dopo pochi secondi verrà visualizzata l'immagine elaborata da salvare e riutilizzare a piacere.

Nel post precedente Usa il telefonino come Scanner, Fax e Stampante avevo già presentato un altro ottimo servizio che trasforma magicamente il tuo telefonino in uno Scanner, un Fax o una Stampante.

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