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Con il nuovo anno sono sempre molti i buoni propositi, tra questi non manca quasi mai il classico "devo migliorare la mia forma fisica..." il problema che poi si adduce come ottima scusa è la mancanza di tempo.

Ora peró non hai piú scuse, con LEARN FITNESS EXERCISES ONLINE puoi vedere online e imparare facilmente 37 esercizi di Fitness ben spiegati con semplici animazioni che ti mostrano come eseguire i vari esercizi di Stretching e Resistenza sia a corpo libero che con i pesi.

Puoi selezionare i differenti esercizi utilizzando la barra a destra dello schermo denominata LESSON OVERVIEW, gli esercizi 1- 20 sono di Stretching e non necessitano di nessun attrezzo ginnico se non di un tappetino per quelli a terra, gli esercizi 21-28 sono di Resistenza con manubri e panca , mentre i restanti esercizi 29-37 sono sempre di Resistenza senza pesi a corpo libero.

Qui trovi tutti i 37 esercizi raggruppati per gruppi muscolari.

Leggi anche i post precedenti Il tuo Personal Trainer virtuale 3D per esercizi perfetti e Stai in forma anche al PC con minipause e esercizi mirati.

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