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Aggiornamento post 18.03.08
Se fai già Yoga o se hai interesse per questa interessante disciplina di esercizi psicofisici, con Yoga Today puoi seguire gratis tutte le settimane sul tuo PC una nuova Video Lezione Yoga della durata di circa un ora, tenuta a rotazione da Adi, Neesha, Sarah, Amanda, Mona e Simon le sei simpatiche istruttrici professioniste.
Le lezioni settimanali gratuite sono tenute nella bella stagione all'aperto, con incredibili sfondi panoramici montani dello stato del Wyoming.
Ogni lezione affronta un tema differente con una sessione completa di esercizi Yoga finalizzati a migliorare Forza, Flessibilità, Resistenza, e Meditazione in movimento.
Per vedere le video lezioni devi aver installato Adobe Flash Player e l'ottima qualità video ti permette una perfetta visione a schermo intero.
Sul sito sono ovviamente disponibili anche una lunga serie di video-lezioni a pagamento, ogni video ha una breve clip introduttiva gratuita ( esempio ) che spiega il contenuto della lezione.
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