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Ascoltare musica durante qualsiasi attività fisica fa veri e propri miracoli sulla mente e sul corpo, non solo migliora i risultati agendo come strumento motivazionale e come distrazione dalla fatica, ma ti può aiutare a migliorare notevolmente le prestazioni polmonari / cardiovascolari.

Preparare peró una Playlist che si adatti perfettamente alla tua specifica attività sportiva e al tuo livello di intensità richiede tempo, per prima cosa devi trovare e scegliere le canzoni adatte con il giusto ritmo, poi assemblare manualmente una Playlist omogenea non ripetitiva che duri per tutto il tempo del tuo allenamento.

Proprio per questo è nata l'App FIT Radio, una Web Radio speciale con musica mixata da DJ professionisti per tutta una serie di playlist: Top 40, Hip Hop, Rock, House, Indie, Step Dub, etc. guarda la video-presentazione :

Oltre all'App FIT Radio é anche disponibile la versione FIT Radio Web per continuare l'ascolto da PC e portatili tradizionali di ottima musica non-stop senza fastidiose interruzioni pubblicitarie, potendo scegliere tra molteplici Generi musicali, Stazioni e DJs che puoi poi salvare nelle tue playlist preferite.

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Con le nuove micro-telecamere HD attualmete disponibili, video registrare qualsiasi prestazione sportiva in tempo reale é diventato un gioco da ragazzi, ma se vuoi rendere il tuo video piú interessante, oltre a audio e video in tempo reale puoi aggiungere facilmente da solo anche i dati di telemetria provenienti da un GPS e da eventuali altri sensori per ottenere ad esempio, nel caso di una prova di Rally automobilistico, un risultato come questo video :

Immagino già la tua domanda, ma come si fa a sincronizzare e sovrapporre al video la grafica con i dati ?

Niente di complicato, c'è un programma apposito creato esclusivamente proprio per aggiungere a qualsiasi video i dati di telemetria, si chiama DASH WARE e puoi scaricarlo e provarlo liberamente gratis per 30 giorni, guarda un altro esempio di bici su strada in questo video :

Il programma DASH WARE è stato introdotto nel 2009 e dato il suo prezzo molto contenuto, viene utilizzato in moltissime applicazioni di video-telemetria anche professionali.

DASH WARE è ti permette facilmente di visualizzare i tuoi dati con eleganti sovrapposizioni grafiche completamente personalizzabili, potendo scegliere e comporre liberamente il layout grafico a seconda del tipo di sport e dei dati di telemetria disponibili.

DASH WARE funziona con quasi tutti i formati di file video prodotti dalle varie micro-telecamere ChaseCam, Contour , GoPro, etc. ed é in grado di importare automaticamente i dati di telemetria da qualsiasi GPS nei vari formati proprietari, o da qualsiasi archivio in formato CSV, GPX, TCX e file NMEA.

Puoi utilizzare DASH WARE per qualsiasi attività sportiva "in movimento", ciclismo, mountain bike, auto da corsa, autocross, motociclismo, sci, snowboard, skydiving, aviazione, vela, immersioni subacquee...

Guarda un ultimo esempio di avvicinamento aereo VFR in questo video :

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Tra le varie Apps disponibili in grado di registrare e analizzare le tue attività sportive Outdoor, una tra le migliori in assoluto é senza dubbio Sports Tracker, disponibile anche in Italiano, con cui puoi veramente monitorare nei minimi dettagli la tua prestazione per capire facilmente dove e come migliorare i tuoi risultati.

Sports Tracker é l'applicazione gratuita per SmartPhone Android ( esiste anche per iPhone e Windows Phone ) a cui si associa l'applicazione web Sports Tracker Web che ti consente un'analisi più dettagliata su grande schermo di tutte le tue attività sportive.

Sports Tracker ha un'interfaccia semplice e intuitiva che utilizza il GPS per monitorare le attività sportive registrando distanza, tempo, ritmo, calorie, frequenza cardiaca, e tragitto percorso su una mappa.

Sports Tracker fornisce anche indicazioni audio a cadenze regolari riguardo i vari parametri dell'allenamento come distanza, tempo percorso, etc., utili per avere informazioni senza dover consultare visivamente lo schermo.

Per ottimizzare l'analisi delle tue prestazioni con Sports Tracker é consigliabile associare un cardio-frequenzimetro compatibile come il Polar WearLink®+Bluetooth® o lo Sports Tracker Heart Rate Monitor in grado di trasmettere al telefono il battito cardiaco, guarda due video 1 2 di presentazione :

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Tra le tante Apps disponibili in grado di registrare e analizzare le tue attività sportive Outdoor, una delle migliori in assoluto é senza dubbio ADIDAS miCoach, con cui puoi veramente monitorare nei minimi dettagli la tua prestazione per capire facilmente dove e come migliorare i tuoi risultati.

ADIDAS miCoach é l'applicazione gratuita per SmartPhone Android ( esiste anche per iPhone ) a cui si associa l'applicazione web micoach che ti consente un'analisi più dettagliata di tutte le tue attività sportive.

ADIDAS miCoach ha un'interfaccia semplice e intuitiva che utilizza il GPS per monitorare le attività sportive registrando distanza, tempo, ritmo, calorie, frequenza cardiaca, e tragitto percorso su una mappa.

ADIDAS miCoach fornisce anche indicazioni audio a cadenze regolari riguardo i vari parametri dell'allenamento come distanza, tempo percorso, etc., utili per avere informazioni senza dover consultare visivamente lo schermo.

Caratteristiche principali di ADIDAS miCoach :

# Sincronizzazione con miCoach.com per salvare e visualizzare analisi dettagliate dei tuoi allenamenti.

# Misura la distanza, il ritmo, le calorie bruciate e il tempo trascorso.

# Ricevi direttamente sul tuo telefono allenamenti pianificati giornalmente e i relativi commenti.

# Modalità di allenamento all'aperto e al chiuso.

# Possibilità di ascoltare le tue playlist musicali durante l'allenamento.

# Registra il consumo delle tue scarpe grazie agli avvisi di usura.

# Avvisi audio personalizzabili per motivarti al meglio.

Per ottimizzare l'analisi delle tue prestazioni con ADIDAS miCoach é consigliabile associare un cardio-frequenzimetro compatibile come il Polar WearLink®+Bluetooth® in grado di trasmettere al telefono il battito cardiaco, guarda il video di presentazione :

Il tuo coach è ora sempre a portata di mano, il GPS e le istruzioni vocali di coaching in tempo reale ti aiutano a migliorare i tuoi record personali, scegli un piano di allenamento personalizzato per il tuo sport e aumenta la velocità e la resistenza per migliorare le tue prestazioni, registra i dati dei tuoi allenamenti e verifica i tuoi progressi con ADIDAS miCoach.

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Parla al cellulare per eseguire Azioni Vocali

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Liberare Memoria spostando le APP su SD

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Controllo remoto di PC e Mac in movimento

GPS Cartografico portatile con OruxMaps

Telescopio Digitale con Mappa Astronomica

ID Canzoni con Riconoscimento Musicale

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Tra i tuoi sport preferiti ci sono anche Escursionismo, Alpinismo, Trekking, MTB o altro che comporti la preparazione attenta e oculata di uno Zaino con il Vestiario, l'Equippaggiamento e le Attrezzature necessarie per il tipo e le caratteristiche tecniche dell'escursione programmata ?

Allora ti suggerisco di provare Sherpa, un piccolo ma utilissimo programma per la preparazione delle escursioni e spedizioni, ti aiuta e facilita a classificare tutte le attrezzature a prescindere dal tipo di attività, e ti permette facilmente di creare una infinita serie di "Check-list" da confrontare o stampare per qualsiasi tua attività sportiva all'aperto.

Sherpa è un'applicazione desktop che non necessita di connessione internet, ma se vuoi condividere le tue Check-list, puoi salvarle online nella nuvola e condividere il link.

Un solo inventario con tutte le tue attrezzature, ma con la possibilità di creare un numero illimitato di specifiche Check-list con qualsiasi mix di Vestiario, Materiali, Cibo, etc. come puoi vedere nell'immagine qui sotto :

Con Sherpa puoi esportare le tue liste in molti formati diversi, HTML, testo, immagine JPEG, CSV, etc.

Per ogni elemento del tuo inventario attrezzature puoi impostare Peso e Volume, per calcolare facilmente i volumi, il programma dispone di un calcolatore per trovare il volume in base alle dimensioni.

Sherpa é un programma utile per sportivi e viaggiatori di ogni genere, una volta creato l'inventario base si prepara uno zaino in pochi minuti potendo conoscere immediatamente il peso totale da portarsi sulle spalle... e quindi valutare se é proprio tutto indispensabile o si puó lasciare a casa qualcosa !

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