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Se possiedi una bicicletta sai bene che anche le piccole riparazioni e manutenzioni sembrano semplici ma presuppongono un certo "KnowHow" che non sempre tutti posseggono, proprio per chi vuol fare da se, ma necessita di chiare istruzioni, é nato BicycleTutor, con una serie di ottimi Video Tutorial prodotti da Alex Ramon.

BicycleTutor é in lingua Inglese ( qui trovi una traduzione automatica in Italiano ) e attualmente contiene 35 ottimi Video Tutorial per imparare a eseguire tutta una serie di riparazioni e manutenzioni alla tua bici, la qualità dei video é quasi professionale, e sotto ciascun video é riportato il testo integrale con le istruzioni per eseguire correttamente i vari passaggi.

Tutti i Video Tutorial sono gratuitamente visibili online, mentre per poterli scaricare é richiesto un abbonamento / pagamento.

Settimanalmente vengono aggiunti nuovi Video Tutorial per costituire una completa guida di riparazione per biciclette, scelti tra i tanti Tutorial ecco qualche esempio :

# Come regolare i freni V-Brakes

# Come utilizzare al meglio il cambio anteriore e posteriore.

# Come sostituire una guaina cavo freni

# Come mettere a punto e manutenzionare la tua bici

# Come regolare correttamente inclinazione e altezza sella.

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[ Clicca qui per guardare il video ]

Se fai già Yoga o se hai interesse per questa interessante disciplina di esercizi psicofisici, con Yoga Today puoi seguire tutti i giorni sul tuo PC una nuova Video Lezione Yoga della durata di circa un ora, tenuta a rotazione da Adi, Neesha e Sarah, tre simpatiche istruttrici professioniste.

Le lezioni giornaliere sono tenute nella bella stagione all'aperto, con incredibili sfondi panoramici montani dello stato del Wyoming.

Ogni lezione affronta un tema differente con una sessione completa di esercizi Yoga finalizzati a migliorare Forza, Flessibilità, Resistenza, e Meditazione in movimento.

Per vedere le video lezioni devi aver installato Adobe Flash Player e l'ottima qualità video ti permette una perfetta visione a schermo intero.

Se ti interessa saperne di più riguardo la pratica dello Yoga in Italia vedi qui.

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Se fai già Yoga, o se hai anche solo interesse per questa disciplina, puoi guardare o scaricare gratis tutti i giorni nuove video lezioni Yoga di ottima qualità (anche iHD), tenute da tre simpatiche istruttrici professioniste sprizzanti di energia.

La finalità che si prefigge Yoga Today, é quella di rendere accessibili a tutti i benefici dello Yoga, le lezioni sono di notevole qualità tecnica, con sessioni alternate finalizzate alla forza, resistenza, flessibilità, rilassamento, etc.

Le lezioni giornaliere della durata di circa un ora, sono tenute nella bella stagione all'aperto, con incredibili sfondi panoramici montani dello stato del Wyoming, USA.

Tutti i video possono essere visti online in streaming o scaricati in diversi formati compreso l'iPod nel Download Center, tieni comunque conto che per l'alta qualità dei video, i file sono piuttosto "pesanti" da scaricare, da 300MB fino a 1GB per iHD.

Se vuoi saperne di piú dello Yoga in Italia vedi qui.

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