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Aggiornamento post 23.12.09 Nuova versione 0.8.15 in Italiano

Se sei appassionato di Sport sai bene che ormai in tutte le discipline sportive, oltre che in TV, viene utilizzata spesso la Moviola per analizzare passaggi determinanti al rallentatore, comparare e verificare l'ergonomia dei movimenti sportivi dell'atleta, e per molti altri utilizzi da parte di allenatori, atleti, medici e professionisti vari dello sport.

Guarda un video con un esempio di utilizzo per l'analisi delle traiettorie in atletica :

Questi programmi "Moviola" per la Video-analisi dei Movimenti Sportivi sono tutti professionali e a pagamento, ad eccezione di Kinovea, che vedi nelle immagini sopra ( qui trovi gli ingrandimenti ), un ottimo programma semi-professionale libero e open source, con moltissime funzionalità per la riproduzione video al rallentatore dal 2% al 200% della velocità iniziale, e altri strumenti per analizzare in dettaglio differenti tipologie di movimenti sportivi.

Guarda un ulteriore video che mostra come risolvere il timing per filmati ad alta velocità, in questo modo é possibile capire meglio un movimento particolare, per questo é possibile regolare tutti i valori di timing in Kinovea inserendo il tasso originario di fotogrammi del video nella finestra di dialogo dedicata :

Kinovea è disponibile in molte lingue, anche in Italiano, sia l'interfaccia che il Manuale ( Help F1 ), e può essere installato su Windows XP, Vista e 7.

Nel dettagliato Manuale Utente in italiano, trovi vari Tutorial passo-passo per aiutarti ad apprendere rapidamente l'utilizzo di Kinovea, qualche titolo:

° Visualizzazione del moto

° Tecnica di esplorazione

° Utilizzo della griglia in piano e in prospettiva

° Zoom-in immagine con la lente d'ingrandimento

° Confronto e sincronizzare di due video

° Tracciare e commentare i punti chiave

° Misura dei tempi

° Seguire le traiettorie

Segue un altro video con un esempio di utilizzo per l'analisi comparata dei movimenti tecnici nella disciplina dei tuffi :

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Aggiornamento post 23.01.07 Nuova versione 0.8.2

Vuoi imparare facilmente a suonare il Pianoforte in modo divertente ?

Con Synthesia puoi fare esercizio suonando qualsiasi brano musicale in formato MIDI che verrà riprodotto e contemporaneamente visualizzato sulla tastiera virtuale.

Synthesia è totalmente gratuito e puoi scaricarlo qui, disponibile per Windows XP / Vista / 7 e Mac OS X 10.4+.

Guarda una breve video-presentazione :

All'avvio del programma viene richiesto un file MIDI da eseguire, se non ne hai uno sottomano puoi scaricare questo.

Nella schermata successiva clicca in basso a destra "Choose Tracks", e scegli quali tracce di strumenti vuoi riprodurre, poi clicca "Play Song".

Per controllare la velocità di riproduzione ( 0% - 400% ) e lo zoom immagine, utilizza i tasti freccia alto/basso destra/sinistra.

Per ulteriori informazioni consulta il Manuale completo e le FAQ.

Qui puoi trovare una intera collezione di musica classica in formato MIDI.

Guarda una ulteriore video-presentazione con una tastiera MIDI :

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Sei anche tu tra le persone che passano molte ore sedute a lavorare al computer, spesso in posizione ergonomicamente scorretta ?

Vuoi pevenire i tipici dolori a polsi, schiena e occhi che i medici definiscono RSI o Ferite da Sforzo Ripetuto ?

Allora guarda i due brevi video a seguire che la Vodafone spagnola ha creato per i suoi clienti, e in particolare per chi utilizza PC portatili o Laptop.

I video suggeriscono alcune piccole modifiche che puoi apportare nell'ergonomia della tua scrivania o postazione di lavoro, che possono fare una grande differenza per minimizzare i classici dolori alla schiena, braccia, polsi, etc.

In alcuni casi, si tratta solo di posizionare correttamente il tuo schermo a livello degli occhi, in altri è solo una questione di assumere una corretta posizione seduta, più vicino alla tua scrivania, o ancora meglio rimanere in piedi.

Uno dei suggerimenti più importanti arriva alla fine del video, studi recenti hanno confermato che prendere molte mini-pause nell'arco di un ora aiuta a tenersi sani, leggi come puoi fare nel post "In Forma anche al PC con Mini-Pause e Esercizi Mirati".

Utilizzo ergonomico PC portatili o Laptop a casa o al lavoro :

Utilizzo ergonomico PC portatili o Laptop in viaggio o in albergo :

Sempre con relazione all'ergonomia, quando utilizzi un PC Portatile o un Netbook, in alcuni casi ti puó essere molto utile poter ruotare di 90°, 180° o 270° la visualizzazione sullo schermo del monitor, ad esempio per leggere piu comodamente a schermo intero un libro elettronico, in modo da ottimizzare la forma dello schermo alla formattazione delle pagine, leggi come puoi fare nel post "Portatili e Netbook - Come ruotare lo Schermo del Monitor".

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Aggiornamento post 24.03.10

La primavera é arrivata, e come sempre tra i molti buoni propositi non manca quasi mai il classico "devo migliorare la mia forma fisica...", il fatto é che poi si adduce come ottima scusa la "mancanza di tempo..."

Ora peró non hai piú scuse, con LEARN FITNESS EXERCISES ONLINE puoi vedere online e imparare facilmente 38 esercizi di Fitness ben spiegati con semplici animazioni che ti mostrano come eseguire i vari esercizi di Stretching e Resistenza sia a corpo libero che con i pesi.

Puoi selezionare i differenti esercizi utilizzando la barra a sinistra dello schermo denominata Lesson Overview, gli esercizi 1- 20 sono di Stretching e non necessitano di nessun attrezzo ginnico se non di un tappetino per quelli a terra, gli esercizi 21-28 sono di Resistenza con manubri e panca , mentre i restanti esercizi 29-38 sono sempre di Resistenza senza pesi a corpo libero.

Qui trovi tutti i 38 esercizi raggruppati per gruppi muscolari ( fai scorrere la lunga pagina ).

Leggi anche i post precedenti Il tuo Personal Trainer virtuale 3D per esercizi perfetti e Stai in forma anche al PC con minipause e esercizi mirati.

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Aggiornamento post 06.09.08

Drawspace é probabilmente tra le migliori risorse gratuite disponibili online per chiunque sia interessato a imparare o migliorare le Tecniche di Disegno.

Dopo una semplice registrazione gratuita ( ma non indispensabile se vuoi solo curiosare ), avrai accesso a oltre 150 lezioni suddivise in tre sezioni principianti, intermendi e avanzati con spiegazioni dettagliate e disegni esplicativi passo a passo consultabili via browser Flash Player, o in alternativa scaricabili in formato PDF.

Per renderti conto personalmente della estrema qualità di quanto proposto gratuitamente da Drawspace, qui trovi ad esempio la scheda della lezione relativa all'immagine sopra "P02 Claudette", mentre qui trovi tutte le 37 pagine della lezione completa.

Per gli iscritti a Drawspace é inoltre disponibile una Galleria dove esporre le proprie opere e un Forum dove condividere tecniche, esperienze e pareri con gli altri utilizzatori e condividere i migliori disegni.

Per ulteriori informazioni consulta l' Help.

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